Мелани Грант – знаменитый специалист со спросом, чья Библия здоровья кожи «Современный путеводитель здоровья кожи» может похвастаться предисловием, написанным ее клиенткой Викторией Бекхэм.

«Благодаря двум десятилетиям опыта в отрасли и современным студиям в Сиднее, Мельбурне, Лос-Анджелесе и Лондоне, а также временным резиденциям в Париже, Мелани зарекомендовала себя как один из ведущих мировых экспертов по уходу за кожей»

Мы выбрали для вас некоторые из лучших советов, взятых из ее книги.

5 профессиональных советов для красивой кожи

1. Выберите эксфолиант в соответствии с типом кожи.

Правило номер один для здоровой кожи – ухаживать за ней в соответствии с ее типом. Отшелушивание является ключевой частью любого ухода за кожей. «Регулярное отшелушивание (2-3 раза в неделю) имеет важное значение для поддержания здорового, функционального кожного барьера», – говорит Мелани. Химические эксфолианты, в частности альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая кислота, отлично подходят для комбинированной кожи. Для жирной кожи следует избегать физических эксфолиантов. Вместо этого попробуйте мягкий химический эксфолиант, такой как бета-гидроксикислоты (BHA), и в частности салициловая кислота, поскольку они проникают глубоко в дерму, удаляя все загрязнения. Они также оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие.

Полигидроксикислоты (PHA) являются самыми мягкими химическими эксфолиантами, поскольку они не проникают глубоко в кожу, как AHA или BHA, и впоследствии менее раздражают – они отлично подходят для людей с чувствительной кожей. Обратите внимание на ингредиенты PHA, такие как глюконолактон и лактобионовая кислота, которые также обладают увлажняющими и противовоспалительными свойствами. Для сухой кожи используйте мягкие химические эксфолианты один или два раза в неделю, чтобы избежать раздражения кожи. «Я рекомендую продукт на основе молочной кислоты, поскольку он является противомикробным и является одной из самых мягких форм AHA».

2. Развивайте толерантность к активным ингредиентам

Одно из убеждений Мелани, когда дело касается ухода за кожей, как и большинство профессионалов, состоит в том, что меньше значит лучше. «Когда мы используем слишком много продуктов или часто сменяем один на другой, мы можем повредить защитный барьер кожи и ее антимикробную роль. Но с таким количеством мощных активных ингредиентов, доступных в свободной продаже, от моющих до увлажняющих, не удивительно, что мы можем случайно сыграть и переборщить. Например, ретинолы и кислоты могут вызывать раздражение при совместном применении, поскольку оба они отшелушивают кожу».

Это вопрос дозировки и способа сочетания ваших формул. «Хотя я поощряю использование активных ингредиентов, с ними нужно обращаться осторожно. Их всегда следует вводить в низких дозах, позволяя коже постепенно выработать толерантность». Добавляйте только один активный ингредиент за раз до ухода за кожей и ждите месяц (время, необходимое для естественного восстановления кожи), прежде чем вводить другие активные продукты. Сначала используйте очень низкую дозу продукта только один или два раза в неделю, а затем постепенно перейдите к более частому использованию через несколько недель или даже месяцев.

3. Обязательно закрывайте витамин С солнцезащитными средствами (SPF)

Вам интересно, почему? Ибо это увеличивает его эффективность в десятки раз! Исследования показали, что использование крема, содержащего мощный антиоксидант витамин С (который должен содержаться в непрозрачной, плотно закрытой упаковке), означает, что кожа хорошо защищена от повреждения свободными радикалами, вызванными УФ-лучами. Если Мелани в чем-то непоколебима, то это в убеждении о важности использования SPF каждый день, летом и зимой. Гибридного средства для макияжа, содержащего SPF (часто в основе), недостаточно. «Если вам нужно делаете только одну вещь для своей кожи – используйте солнцезащитный крем».

На самом деле, это неотъемлемая часть процедуры «стартового пакета против старения», которую она рекомендует своим клиентам: терапия ретинолом, SPF и светодиодным светом. «Используйте солнцезащитный крем, который соответствует вашему типу кожи. Большинство типов кожи, включая сухую, обезвоженную и подверженную пятнам, могут переносить химическую формулу, но минеральные кремы идеально подходят для чувствительной кожи. Нанесите за 15-20 минут до выхода на улицу и повторно в течение дня.

4. Лучший инструмент по уходу на дому? Светодиодная маска

По словам Гранта, щетки для чистки лица не особенно хорошая инвестиция для домашнего использования, поскольку такого же результата можно достичь кончиками пальцев. Однако если есть один инструмент, который она рекомендует иметь дома, то это светодиодная маска. Они помогают усилить синтез коллагена, увлажнение, оздоровление кожи и уменьшение недостатков. Светодиодная терапия творит чудеса со всеми типами и проблемами кожи. Инвестируйте в качественное устройство и используйте его два-три раза в неделю, в дополнение к периодическим процедурам в клинике, использующим более мощную светодиодную машину.

«Есть три типа светодиодной обработки: красный свет, белый свет и синий свет. Каждый свет проникает в цвет лица с разной частотой, что позволяет нацелить на конкретные проблемы кожи и лечить их разными способами, – объясняет она. «Красный свет увеличивает энергию клеток, чтобы ускорить восстановление и восстановление, стимулировать синтез коллагена, повысить увлажнение и улучшить кровообращение, чтобы устранить повреждения. Красный свет идеально подходит для обновления жизненной силы и сияния кожи. Белый свет влияет на более глубокие клетки, чтобы запустить процесс заживления, успокоить покраснение и раздражение, уменьшить пигментацию и способствовать здоровью кожи. Мне нравится сочетать его с красным светом для эффекта омоложения. Голубой свет уничтожает бактерии, вызывающие прыщи, улучшает чистоту кожи, одновременно успокаивая и уменьшая покраснение и воспаление кожи».

5. Огурец действительно полезен для области вокруг глаз

Приложение тонкими ломтиками свежего огурца из холодильника к зоне вокруг глаз — эффективное бабушкино средство для успокоения и увлажнения век. Это также обеспечивает момент релаксации. «Огуречное средство от темных кругов – это не шутка. При нанесении в холодном виде он способствует сужению кровеносных сосудов, вызывающих пигментацию. При условии, что вы оставите его по крайней мере на 10 минут». Если у вас окончился огурец, замочите пакетики чая в горячей воде и поставьте в холодильник (минимум на 10 минут) как эффективный консилер – кофеин обещает свежий, пробужденный вид.