Здоровая и красивая кожа – это не только признак хорошего ухода, но результат правильного подбора средств ухода. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать подходящие средства по уходу за кожей, учитывая различные типы кожи, а также, как наши привычки влияют на состояние кожи.

Определяем потребности вашей кожи

Как определить тип кожи?

Тип вашей кожи – это стандартное состояние вашей кожи в определенный день. Многие средства по уходу за кожей предназначены для определенных типов кожи, поэтому полезно знать, какой у вас тип, прежде чем покупать средства. Существуют четыре основных типа кожи:

  • Сухая кожа: характеризуется ощущением стянутости, шелушением и нередко чувствительностью. Такая кожа нуждается в увлажнении и питании.
  • Жирная кожа: характеризуется избыточным выделением себума, блеском и расширенными порами. Для такой кожи подходят средства, регулирующие выделение растительного масла.
  • Комбинированная (смешанная) кожа: комбинирует признаки сухой и жирной кожи. Часто лоб, нос и подбородок (T-зона) жирные, а щеки сухие. Нужна балансировка ухода.
  • Нормальная кожа: не имеет серьезных проблем, она увлажнена, упруга и не подвержена жирности.

Вы хотите обратить внимание на конкретные проблемы с кожей в своей смотровой рутине?

Возможно, вы боретесь с неприятными прыщами, справляетесь с морщинами или пытаетесь побороть обострение розацеа. В любом случае ищите средства по уходу за кожей, которые решают эти проблемы. А именно:

Воздействие наших привычек на кожу

Есть ли у вас привычки, которые оказывают непосредственное влияние на вашу кожу? Многие разные факторы влияют на то, как ваша кожа выглядит и чувствуется. Это, в свою очередь, влияет на средства по уходу за кожей, которые вам нужно будет использовать. Обратите внимание на эти привычки:

  • Курение: если вы курите, скорее всего, вам нужны продукты, направленные на выработку коллагена.
  • Питание: Здоровое питание с балансом макро- и микроэлементов оказывает положительное влияние на кожу. Употребление воды также важно для увлажнения.
  • Солнечная защита: Загар без защиты может вызвать преждевременное старение кожи и увеличить риск рака кожи. Используйте солнцезащитные средства.
  • Уход за кожей: Регулярное очищение, увлажнение и защита от вредных воздействий помогут сохранить кожу здоровой.

Строим полезные привычки в уходе за кожей

1. Очистка. Дважды в день мойте лицо нежным моющим средством

Очищающие средства помогают очистить жир, грязь и все остальное, что собралось на вашем лице в течение дня. Это первый и очень важный этап в уходе за кожей. Во время умывания мы очищаем кожу, поры и готовим ее к следующим этапам ухода. Дерматологи советуют выдавить немного моющего средства на кончики пальцев и слегка втереть в кожу. Затем смойте остатки пены слегка теплой водой и промокните кожу мягкой тканью, пока она полностью не высохнет. Средства для очистки существуют разных текстур и несколько отличаются по составу. Поэтому важно подбирать такие, которые будут наиболее подходить для вашего типа кожи:

  • Для сухой кожи: выбирайте средства с высоким содержанием увлажняющих ингредиентов, таких как гиалуроновая кислота и растительные масла. Маски и кремы с нежной текстурой помогут увлажнить и питать кожу.
  • Для жирной кожи: ищите средства с мягкими очищающими компонентами и без масел. Успокаивающие и матирующие средства также будут полезны.
  • Для комбинированной кожи: используйте продукты, которые балансируют кожу, например, гидрогелевые кремы и мягкие пилинги для T-зоны, а увлажняющие средства для щек.
  • Для нормальной кожи: вам повезло, потому что ваша кожа не требует особого внимания. Регулярный уход с увлажнением и защитой будет достаточным.

тоник для кожи лица

2. Тонизирование. Живите свою свежеочищенную кожу тоником до двух раз в день

Тонер питает, уменьшает красноту и устраняет сухие участки кожи. Все, что вам нужно сделать, это нанести несколько капель продукта на ватный диск и нанести на влажную кожу после очищения. Тоники также бывают разными и для разных типов кожи:

  • Сухая и нормальная кожа: вам подойдет тоник с гиалуроновой кислотой
  • Жирная кожа: тонер с альфа- и бета-гидроксикислотами.
  • Чувствительная кожа: тоник с гиалуроновой кислотой без запаха
  • Для всех типов кожи: любой тоник без спирта с антиоксидантами.

3. Специальный уход. Решайте конкретные проблемы кожи с помощью сывороток

Хотя сыворотки являются необязательной частью большинства процедур по уходу за кожей, некоторые люди считают их полезными. Если вы замечаете, что начинают образовываться тонкие морщинки, или ваша кожа всегда воспалена, в решении этих проблем вам могут стать наверху сыворотки. Они прекрасный способ решить конкретные проблемы.

  • Сыворотки с витамином С: очень популярный вариант, который может помочь вашей коже выглядеть ярче и менее красной. Они могут даже способствовать выработке коллагена, что помогает вашей коже выглядеть немного помоложе. Это может быть полезно, если вы просто бросили курить, поскольку сигареты вредят коллагену вашей кожи.
  • Сыворотка с гиалуроновой кислотой: Эта сыворотка обеспечивает интенсивное увлажнение, уменьшает морщины и делает кожу упругой.
  • Сыворотка с ретинолом (витамин A): Ретинол помогает уменьшить морщины, улучшить текстуру кожи и стимулировать обновление клеток.
  • Сыворотка с пептидами: Пептиды способствуют укреплению кожного барьера и уменьшению морщин.
  • Сыворотка с антиоксидантами: Антиоксиданты защищают кожу от воздействия свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение.

4. Пилинг. Делайте пилинг лица до 2 раз в неделю

Как и предыдущий, этот этап не обязателен, хотя и желателен для лучшего эффекта. Продукты для пилинга помогают очистить отмершие клетки кожи, но их не следует использовать каждый день. Эксперты советуют использовать эксфолиатор до двух раз в неделю, между моющим и увлажняющим кремом. Вот несколько рекомендаций по типу кожи:

  • Жирная кожа: используйте механический пилинг или сильный химический пилинг
  • Сухая кожа: используйте нежный химический пилинг
  • Чувствительная кожа: используйте нежный химический пилинг

Механические отшелушиватели нуждаются в физических движениях, чтобы отшелушивать кожу, например использование щетки со щетиной или скрабу для отшелушивания. Химические отшелушиватели – это продукты, изготовленные из отшелушивающих ингредиентов, которые не столь грубы для вашей кожи.

5. Увлажнение. Ежедневно увлажняйте кожу лосьоном или увлажняющим кремом

Увлажняющие средства помогают задержать влагу на вашем лице, создавая яркое сияние. Дерматологи советуют применять этот продукт в течение года, чтобы кожа всегда оставалась увлажненной. Вот несколько конкретных предложений по продукту в зависимости от типа вашей кожи:

6. Защита от солнца. Наносите солнцезащитный крем с SPF ежедневно, чтобы защитить кожу

Ежедневное пребывание на солнце может со временем повредить кожу, поэтому важно оставаться защищенным. Нанесите солнцезащитный крем на любые открытые части вашей кожи примерно за 15 минут до того, как планируете выйти из дома – таким образом продукт будет достаточно времени, чтобы впитаться в кожу.

  • Солнцезащитного крема размером с помидор черри должно быть достаточно, чтобы защитить ваше лицо.
  • Попытайтесь наносить новый слой солнцезащитного крема каждые 2 часа, если вы проводите много времени на солнце.
  • Помните: вы всегда должны пользоваться солнцезащитным кремом, когда выходите на улицу, даже если у вас загорелый цвет лица или темная кожа.

Выбор правильных ингредиентов для кожи

Лечение морщин и пятен с помощью альфа-гидроксикислот (AHA)

Также известны как винная, гликолевая, молочная и лимонная кислоты, средства с AHA-кислотами помогают уменьшить возрастные пятна, морщины, тонкие линии и проблемы с пигментацией. Вы можете найти их в различных безрецептурных кремах и лосьонах. Эксперты по уходу за кожей советуют выбирать продукты с низкой концентрацией AHA, чтобы вы не беспокоили свою кожу. Где-то между 10 и 15% должно быть в самый раз!

Очистка мертвую кожу бета-гидроксикислотами

Также известный как салициловая кислота, этот ингредиент помогает повысить тонус и текстуру кожи, поврежденной солнцем. Это также распространенный ингредиент в лечении акне. Его можно найти во многих безрецептурных продуктах по уходу за кожей, а также в рецептурных препаратах. Продукты с бета-гидроксикислотами могут быть немного легче для вашей кожи, чем продукты из AHA.

Увлажнение и укрепление кожи с помощью гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в ваших суставах и коже, но уровень ее в организме уменьшается, когда вы стареете. К счастью, в безрецептурных продуктах местного применения много гиалуроновой кислоты, которая увлажняет вашу кожу и борется с морщинами.

Улучшение внешнего вида кожи с помощью ретинола

Ретинол уменьшает тонкие линии, уменьшает морщины и улучшает текстуру кожи. Его можно найти в разных кремах и сыворотках в местной аптеке.

корейская косметика купить онлайн

Омоложение кожи с L-аскорбиновой кислотой

L-аскорбиновая кислота, также известная как витамин С, помогает усилить выработку коллагена вашей кожей, что помогает снизить морщины, линии и другие дефекты. Средства по уходу за кожей, содержащие L-аскорбиновую кислоту, сначала могут раздражать вашу кожу, но со временем ваша кожа должна привыкнуть. L-аскорбиновую кислоту можно найти во многих безрецептурных продуктах по уходу за кожей.

Освещение кожи гидрохиноном

Гидрохинон оказывает непосредственное влияние на выработку меланина и может лечить различные типы гиперпигментации, такие как веснушки, шрамы от угрей и пигментные пятна. Вы можете легко найти кремы с гидрохиноном в местной аптеке, но вам понадобится рецепт, чтобы получить более мощную формулу. Имейте в виду, что медицинское сообщество имеет разделенное мнение о гидрохиноне, и некоторые медицинские работники связывают его с серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому выбирать средства такого типа нужно очень осторожно и желательно перед этим проконсультироваться с косметоголом.

Черный список продуктов, изготовленных из потенциально опасных ингредиентов

К сожалению, не все продукты и ингредиенты по уходу за кожей созданы одинаково. Некоторые ингредиенты по уходу за кожей действительно вредны для вашего организма и могут привести к серьезным побочным эффектам. Вот несколько ингредиентов, на которые следует обратить внимание (список далеко не полон):

  • Гомосалат
  • Наноматериалы
  • Октиноксат
  • Парабены

Общие советы по подбору ухода для лучшего результата

Выработка правильных привычек по уходу за кожей

Выработка правильных привычек по уходу за кожей поможет вам долгосрочно сохранить ее красоту и здоровье. Вот некоторые советы:

  • Регулярность: Уход за кожей должен быть постоянным и регулярным. Создайте утреннюю и вечернюю рутины для ухода за кожей и соблюдайте их.
  • Очистка: Очищайте кожу мягкими средствами, подходящими для вашего типа кожи. Не забывайте об удалении макияжа перед сном.
  • Увлажнение: Увлажняйте кожу после очищения. Увлажнение помогает сохранить влагу в коже и предотвращает сухость.
  • Солнцезащита: Наносите солнцезащитное средство SPF каждый день, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.
  • Питание и гидратация: Правильное питание и потребление достаточного количества воды влияют на здоровье кожи изнутри.
  • Отказ от вредных привычек: Курение и употребление алкоголя могут оказывать негативное влияние на кожу. Старайтесь избегать этих привычек.

Выбор средств

При выборе средств следует обращать внимание на:

  • Состав: Проверьте, нет ли агрессивных химических компонентов. Уделяйте внимание увлажняющим, антиоксидантным и противовоспалительным ингредиентам.
  • Текстура: Выбирайте средства, подходящие для вашего типа кожи и приятные в использовании.
  • Бренд и отзывы: Исследуйте отзывы о продуктах и выбирайте надежные бренды.

Забота о коже в разное время года

Сезоны могут влиять на состояние кожи, и поэтому важно адаптировать уход в зависимости от времени года.

  • Лето: В жару года кожа может быть жирнее из-за повышенного потоотделения. Используйте легкие текстуры средств и не забывайте о солнцезащите.
  • Осень и зима: Холод и ветры могут вызвать обезвоживание кожи. Увлажняющие и питательные средства становятся более важными в этот период.

Правильное нанесение средств

Способ, которым вы наносите средства по уходу за кожей, также имеет значение. Правила нанесения:

  • Не растягивайте кожу при нанесении средств. Используйте мягкие постукивающие или втирающие движения.
  • Постепенное внедрение: Если вы внедряете новое средство ухода, делайте это постепенно во избежание раздражения.

Комплексный уход за кожей

Иногда одного крема недостаточно для полноценного ухода. Комплексный уход включает в себя несколько продуктов:

Очистка: Гель или молочко для очистки.
Тонизирование: Тоник для восстановления баланса pH.
Увлажнение: Увлажняющий крем или сыворотка.
Защита: Солнцезащитное средство.
Дополнительные средства: Сыворотки, маски, скрабы и т.д.

Подбор средств в зависимости от возраста

С возрастом изменяются потребности кожи. Для зрелой кожи особенно важно использовать анти-эйдж средства с компонентами, способствующими укреплению кожи и сокращению морщин.

Профессиональная консультация

Вы всегда можете написать нам в Instagram для помощи в подборе ухода и необходимых вам средств. Наша консультация поможет вам подобрать самые лучшие средства для кожи. Однако, если у вас есть серьезные проблемы с кожей или вы не уверены, какие средства выбрать, обратитесь к косметологу или дерматологу.

Вывод

Подбор средств по уходу за кожей и выработке правильных привычек – это важный этап в уходе за собой. Учитывайте свой тип кожи, регулярно заботьтесь о ней и следите за здоровыми привычками. Ваша кожа ответит вам свежим и сияющим видом!