Все знают, что солнце вредно влияет на нашу кожу. Какой эффективный способ избегать его негативного влияния? Держаться от него как можно дальше. Но идея так себе, особенно в чудесные солнечные дни, так и тянущие выйти на свежий воздух. Если избежать солнца не получается, или не хочется, выход есть – солнцезащитный крем, защищающий все слои нашей кожи. В этой статье мы попытаемся ответить на самые популярные вопросы, касающиеся солнцезащитного крема и почему им нужно пользоваться.
1. Каким типом SPF мне следует пользоваться?
Важно понимать, что серебряного шара не существует и ни один солнцезащитный крем не защищает на все 100% от ожогов и повреждений кожи. Тем не менее, он может увеличить время пребывания на улице. И самое количество времени, которое вы можете безопасно провести на улице, в определенной степени зависит от SPF. Недавние исследования показывают, что SPF 100 по сравнению с SPF 50 значительно улучшает защиту вашей кожи от повреждений и ожогов. Но минимум который мы рекомендуем – SPF 30. Чем выше номер SPF, тем крем может быть более липким. Это не всем нравится, и поэтому обычно эти типы кремов не используются на ежедневной основе. Это популярный выбор для длительного пребывания на открытом солнце, таких как пляж или огород 😃. Подытоживая: чем выше номер SPF, тем лучше. Золотая середина – это SPF 50, такой как Dr.Ceuracle Hyal Reyouth Moist Sun SPF 50/PA++++, , минимум – SPF 30.
Что такое SPF?
SPF (Sun Protection Factor) – фактор защиты от солнца, показывает, сколько солнечной энергии нужно, чтобы вызвать солнечные ожоги защищенной коже, по сравнению с незащищенной. Например, SPF 30, если использовать согласно инструкции, предотвращает попадание на вашу кожу 97 процентов UVB-лучей. SPF 50 блокирует 98 процентов. Следует помнить, что хотя высшие SPF предлагают лучшую защиту, они не защищают дольше, поэтому их нужно обновлять так же часто как и ниже.
2. Что такое UVA и UVB?
Солнце излучает разные типы световых лучей, два из которых главным образом отвечают за повреждение кожи: ультрафиолет А (UVA) и ультрафиолет B (UVB). UVB-лучи более короткие и не могут проникать через стекло, но именно они вызывают солнечные ожоги.
UVA-лучи, которые могут проникать сквозь стекло, более коварны, поскольку они влияют на вашу кожу за стеклом автомобиля или по другой поверхность, даже если вы не чувствуете ее жжение.
Поэтому следует убедиться, что на этикетке выбранного вами средства указан тип защиты. В идеале это «защита от UVA/UVB» или «многоспектральная».
Какие солнцезащитные крема лучше из Европы, Японии или Кореи?
Солнцезащитные кремы из разных стран имеют разное разнообразие солнцезащитных ингредиентов. В некоторых солнцезащитных кремах указан фактор PA, степень защиты от UVA, которая варьируется от «+» до «++++». Система рейтинга PA была разработана в Японии, но уже начинает быть стандартом во всем мире.
Эксперты отмечают, что обычно два ингредиента, обеспечивающих покрытие UVA, — это авобензон и оксид цинка, так что вам обязательно нужно убедиться, что ваш солнцезащитный крем содержит один из них.
Напоминаем: как UVB, так и UVA лучи вызывают рак кожи и признаки старения, поэтому всегда выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия с минимумом SPF 30. Сонцезащитный крем Beauty of Joseon - Relief Sun Rice Probiotics SPF50+/PA++++, как раз имеет отличную UVA и UVB лучей.
3. Какая разница между физическими и химическими солнцезащитными средствами?
Ища крем, вы можете встретить такие термины как физические (или минеральные) и химические средства. Эти термины относятся к активным ингридиентам, используемым в этих средствах.
Относительно названия веществ
Поскольку оксид цинка и диоксид титана технически являются химическими веществами, действительно точнее называть физический солнцезащитный крем «неорганическим», а химический — «органическим». Существует только 5-10 процентов разницы в том, как эти ингредиенты действуют, поскольку оба типа поглощают УФ-лучи.
Физический (неорганический) солнцезащитный крем
Есть только два неорганических солнцезащитных ингредиента: оксид цинка и диоксид титана. Считается, что неорганические солнцезащитные средства создают защитный барьер на поверхности кожи, который отражает и рассеивает ультрафиолетовые лучи от вашего тела. Однако последние исследования показывают, что неорганические солнцезащитные средства действительно защищают кожу, поглощая до 95 процентов лучей.
Имейте в виду! Физические солнцезащитные средства обычно оставляют белый оттенок, если вы не используете тонированный продукт или продукт, использующий нанотехнологии для расщепления частиц. Кроме того, несмотря на то, что физические солнцезащитные кремы называются «натуральными», большинство из них не таковы и нуждаются в обработке синтетическими химикатами, чтобы солнцезащитный крем гладко скользил по вашей коже.
Химический (органический) солнцезащитный крем
Все остальные активные ингредиенты кроме цинка или титана считаются химическими солнцезащитными ингредиентами. Химические солнцезащитные средства впитываются в кожу, как лосьон, вместо того чтобы образовывать барьер поверх кожи. Эти активные ингредиенты вызывают химическую реакцию, которая превращает ультрафиолетовый свет в тепло, чтобы он не мог причинить вред коже.
Можно (и нужно) использовать любой тип солнцезащитного крема, который вам больше нравится, но используя чисто физический крем, нужно будет поискать средство с по крайней мере 10% концентрацией оксида цинка, чтобы получить максимальный спектр действия.
4. Как часто следует наносить солнцезащитный крем?
Если коротко – 365 дней в году. Это должно стать вашей привычкой, как чистка зубов каждое утро. Независимо от того, проводите ли вы день на солнце или нет, убедитесь, что вы наносите достаточное количество солнцезащитного крема, чтобы он был эффективным – большинство из нас этого не делает. Среднестатистическому человеку на пляже нужно около 30 мл, чтобы покрыть все открытые участки, включая лицо. И такое количество нужно обновлять каждые 2 часа.
Если вы на пляже целый день с семьей – скажем, 6 часов на солнце – каждому человеку нужна по крайней мере 100 мл бутылка для себя. Если вы не в воде, наденьте рубашку и шляпу и сядьте в тени. Каждый кусочек кожи имеет значение.
Людям со смуглым оттенком кожи или тем, кто легко загорает, тоже не стоит экономить. Оттенок вашей кожи не должен решать, сколько солнцезащитного крема вы наносите. Каждый, вне зависимости от цвета кожи, должен наносить достаточное количество солнцезащитного крема, чтобы обеспечить полную защиту.
5. Действительно ли мне нужно его наносить, если большую часть дня я провожу дома?
Даже если вы не проводите полдня в бассейне, вы все равно гарантированно контактируете с ультрафиолетовыми лучами через окно или выглядывая наружу. Исследования показывают, что ежедневное использование солнцезащитного крема может значительно снизить риск рака кожи и признаков старения, таких как морщины, гиперпигментация и темные пятна.
Напоминание о повторном нанесении: всегда следует повторно наносить солнцезащитный крем. Старайтесь каждые 2 часа, особенно, если вы на улице. То, что вы сначала нанесли, может двигаться и сползать в течение дня. Также нужно примерно 20 минут, чтобы солнцезащитный крем подействовал. Если ваш солнцезащитный крем содержит более густой оксид цинка, возможно, вы сможете обойтись меньшим количеством солнцезащитного крема, но если вы не уверены, не рискуйте!
6. Есть ли разница между солнцезащитным кремом для лица и тела?
Что касается защиты от солнца, то единственная реальная разница между солнцезащитным кремом для лица и тела заключается в размере бутылки, в которой он продается. Вам не нужно покупать отдельную бутылку солнцезащитного крема для лица, если вы не хотите. Есть замечательные комбинированные продукты для лица и тела.
Тем не менее, ваше лицо часто более чувствительно, чем остальное тело, поэтому многие люди предпочитают легкий, нежирный солнцезащитный крем, разработанный специально для лица, особенно для ежедневного ношения. Они реже закупоривают поры, вызывают сыпь или раздражают кожу.
Вам также следует избегать использования солнцезащитных спреев на лице, поскольку вдыхать их небезопасно. Если другого выхода нет, сначала распылите спрей на руку, а затем осторожно вотрите его.
7. Должны ли дети и младенцы использовать другие солнцезащитные средства, чем взрослые?
Младенцам и детям, а также тем, у кого чувствительна кожа, дерматологи рекомендуют физические солнцезащитные средства, поскольку они с меньшей вероятностью вызывают сыпь или другие аллергические реакции. Для маленьких детей отличным выбором может стать гипоаллергенный солнцезащитный крем с оксидом цинка, например Thinkbaby SPF 50.
Немовлятам і дітям, а також тим, у кого чутлива шкіра, дерматологи рекомендують фізичні сонцезахисні засоби, оскільки вони з меншою ймовірністю викликають висип або інші алергічні реакції. Для маленьких дітей чудовим вибором може стати гіпоалергенний сонцезахисний крем із оксидом цинку, наприклад Thinkbaby SPF 50.
8. Следует ли волноваться о вредных компонентах солнцезащитного крема?
Всегда следует выбирать известные, проверенные бренды. Их продукция скорее всего будет тщательно проверена на безопасность. Тем не менее, химические крема чаще вызывают раздражение кожи, поэтому, если у вас такое заболевание кожи, как экзема или розацеа, или если вы подвержены аллергическим реакциям, соблюдайте солнцезащитные средства, содержащие оксид цинка и диоксид титана.
Ароматы также являются причиной раздражений у многих людей, поэтому физический солнцезащитный крем, который не содержит ароматизаторов и является гипоаллергенным, будет идеальным выбором.
9. Мой солнцезащитный крем вредит природе?
В мае 2018 года на Гавайях запретили химические солнцезащитные ингредиенты оксибензон и октиноксат, которые, по мнению ученых, способствуют отбеливанию коралловых рифов. Этот закон вступил в силу в 2021 году.
В современном мире неплохо быть проактивным и выбирать четкую позицию. Наша позиция состоит в том, что все бренды солнцезащитных кремов представлены на нашем сайте, не опробуют свою продукцию на животных.
Однако не все минеральные солнцезащитные кремы. Многие минеральные солнцезащитные средства содержат микроскопические частицы оксида цинка и диоксида титана, которые называются наночастицами. Последние исследования показывают, что эти наночастицы также могут быть вредны коралловым рифам.
А как насчет людей?
Оксибензон – один из химических ингредиентов солнцезащитного крема, который связывается с гормональными сбоями. Однако в статье 2017 отмечается, что вам придется использовать этот ингредиент непрерывно в течение 277 лет, чтобы он нарушил работу гормонов. Современные исследования также показывают, что наночастицы безопасны для человека и не проникают глубоко в кожу (только на внешний мертвый слой).
Итоги
Лучший солнцезащитный крем – это тот, который вы собираетесь использовать. И если вы действительно хотите защититься от солнца, наденьте шляпу, приобретите легкую и свободную одежду которых скроет вас от солнца, а еще лучше оставайтесь в тени или дома, особенно во время яркого дневного солнца между полуднем и 4 вечера.
